Groep 2 , 3 & 4 op de basisschool

Lekker in je vel 5-7 jarigen

Voor wie?

• Groep 2-4 kind, 5-7 jarigen.

Waarom ga jij deze cursus doen?In een klein veilig groepje kan je kind leren omgaan met:

• Boze, verdrietige en onzekere gevoelens.
• Inslaap, doorslaapproblemen.
• Piekergedachten.
• Gespannenheid.
• Overprikkeling.
• Gevoeligheid.
• Vermoeidheid.

Hoe?

• Gevoelens samen beleven door te tekenen, bewegen, muziek en andere creatieve werkvormen.
• Korte meditatie oefeningen.
  
• We eindigen de les met een liggende, ontspannen meditatie.

 

Wat leren we?

• Concentreren en ontspannen.
• Emoties van boosheid, verdriet en blijdschap herkennen.
• Op jezelf vertrouwen.
• Op een speelse manier mediteren.
• Via beweging en creativiteit,  weer energie opdoen.

Hoeveel?

• 1-4 deelnemers.

Kosten?

• Gratis kennismakingsles.
• 18 euro per persoon per les.
  
• Inclusief boek met informatie voor de ouders en meditaties.
• Upas in overleg.