Reis door het Lichaam
Mindfulness in beweging
Ontmoeten, ontspanning
en ontdekken. Welkom!
Zaterdag
10 uur tot 12 uur
Wie?
Voor alle buurtwoners van 3 tot 100 jaar
max 12 personen.
Waarom?
Een buurtbewoner vroeg of ik iets wilde
organiseren voor haar en haar volwassen
dochter. Bewegen? Tekenen? Samen zijn? Ja!
Ik vind het leuk om buurtbewoners
te leren kennen en iets met elkaar te doen.
Ik start een pilot om te ervaren
hoe het is om met jong en oud samen plezier
te beleven. Ik heb er zin in!
Hoe?
Aanmelden via de app: 06 47094442
of aanmeldingsformulier
Wanneer?
Zaterdag 10:00-12:00 uur.
Waar?
In de Meerkoet, meerkoetweide 39, Houten
Prijs?
21 mei stap in prijs: € 2,50
28 mei, 4 juni en 11 juni samen €15
Meenemen?
Handdoek om op te liggen.
Voel je je prettig als je een knuffel bij je hebt of een deken? Neem mee!
Lekkere soepele kleding.
¨Reis door het Lichaam¨ stimuleert het lichaamsbewustzijn en eigenwaarde:
- We starten met ontmoeten: welkom! Een kopje koffie thee of limonade
- Daarna gaan we ont-moeten en ont-spannen:
- Kennis over het lichaam
- Mindfulness
- Beweging & dans, kan ook vanaf de stoel
- Eenvoudige yoga
- Tekenen
- Zittende of liggende meditatie
Door de afwisseling van activiteiten en de afwisselende muziek is het een leuke les voor iedereen.
Door met hun lijf bezig te zijn, is er ontspanning in het hoofd. Je leert beter luisteren naar het eigen lichaam en door de verschillende activiteiten en de afwisselende muziek kom je even helemaal bij zichzelf. Je gaat weer opgeladen en rustig naar huis.
De eerste les gaat over de voet. We gaan samen op ontdekkingsreis. We gaan met de voeten opmerkzaam lopen, wat kan de voet? We gaan bewegen, dansen en tekenen. We doen yoga, stellen vragen aan onze voeten en horen een mooie droom over de voet. De verwondering over ons lijf groeit. Welk onderdeel van ons lijf is de volgende week aan de beurt?
Review van Reis door het Lichaam met kinderen:
13 dec 2020
Echt een aanrader, mijn mannen gaan elke week met veel plezier naar RDHL
Ze vertellen vol trots aan iedereen wat ze geleerd hebben. Ik zie ook echt verschil.
Mirjam Kuiper is echt een hele lieve geduldige vrouw, die ziet wat elk kind nodig heeft!
Marloes de Boer
