Herken je dit bij jouw kind?
Gevoelig. Creatief. Moeite met slapen. Overprikkeld. Overweldigende emoties.
Naar school gaan is lastig. Thuis afreageren.
Mindfulness werkt!
Ouder en kind groep
Bewegend leren met aandacht.
Voor wie?
- Ouder en kind, 4 -13 jarigen.
Wat gaan we doen?
- Kwaliteitstijd beleven.
- Plezier ervaren.
- Samen in beweging zijn.
- Leren om te ontspannen.
- Emoties leren herkennen en ontspannen leren
- omgaan met emoties en gedachten.
Hoe?
- Kindgerichte activiteiten.
- Korte meditatie oefeningen.
- Eenvoudige creatieve werkvormen: tekenen, muziek.
- Kind en ouder yoga.
De les eindigt met:
Ouders: een liggende, ontspannen meditatie: Yoga Nidra,
Kinderen: vrij spelen met knuffels, verkleedkleren, tekenspullen.
Wat leren we?
- Concentreren en ontspannen.
- Emoties van boosheid, verdriet en blijdschap herkennen.
- Op onszelf vertrouwen.
- Op een speelse manier mediteren.
Hoeveel?
- Max 4 deelnemers.
Kosten?
90 minuten Mindfulness
Prijzen klik hier!
Upas in overleg.
Hoe werkt Mindfulness?
Jij en je kind leren om met speelse activiteiten gedachten en emoties vriendelijk te bekijken.
Dat geeft zelfvertrouwen!
Voor ouders en kinderen. 0-7 jaar. Samen mediteren via speelse en creatieve oefeniningen.
Mindfulness. Voor ouders en kinderen. 0-7 jaar.
Locatie:
In de keuken van juf Mirjam
Halsterveld 33
3993 RK Houten.
90 minuten.
Mindfulness.
1 persoon € 90
2 personen € 45
3 personen € 30
4 personen € 22,50
5 personen € 18
De cursus is Inclusief boek, wekelijkse app met film van jouw kind, kartonnen lapbook en tips en handvatten voor de week.
8 weekse cursus, 1 les gratis:
€ 630 p.p
€ 315 p.p met 2 personen.
€ 210 p.p vanaf 3 personen.
